![[пыльный базальт] Дневник заботы о себе](https://alfavit.com/image/cache_site/products_xml/Alfavit519003-630x811.webp)
26.83 €
26.83 €
Доставим:
6 июля
Под заказ
[пыльный базальт] Дневник заботы о себе
Забота о себе — это важный шаг на пути к полной и счастливой жизни. Наше физическое и психическое здоровье формируется под влиянием эмоций, физической активности, сна и полноценного питания. Важно понимать свои потребности, повышать уровень жизненной энергии, укреплять иммунитет и бороться со стрессом. Дневник заботы о себе поможет сделать паузу и прислушаться к себе. Заполняйте его каждый день в удобное для вас время на протяжении трех месяцев, и вы увидите, как улучшится ваше эмоциональное и физическое здоровье, разовьется позитивное мышление и выработается привычка заботиться о себе. Слушайте себя, записывайте мысли и ощущения. А трекеры привычек для сна, настроения, еды, физических упражнений и многого другого помогут отследить важные модели образа жизни, влияющие на ваше самочувствие.
Особенности
Приятный на ощупь материал обложки, тиснение фольгой, лента-ляссе.
Для кого
Для тех, кто хочет научиться заботиться о себе, улучшить свое самочувствие и преодолеть стресс.
Особенности
Приятный на ощупь материал обложки, тиснение фольгой, лента-ляссе.
Для кого
Для тех, кто хочет научиться заботиться о себе, улучшить свое самочувствие и преодолеть стресс.